キリンノックスの日記

2019-09-03から1日間の記事一覧

自己流で瞑想してみたら、めっちゃ良かった。

タイトルの通りです! 自己流で瞑想してみたら、めっちゃ良かった。 瞑想のやり方調べても、みんなごちゃごちゃいろんな事言ってて意味わからなかったw マインドフルネス瞑想?? 気づきの状態? よくわからん。 という訳で自己流で瞑想するに至りました。 …


 

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