スマホをダラダラいじるのをやめよう【スマホ依存症克服】




「今日一日スマホいじってて終わってしまった!」こんな経験ないでしょうか。

 私はしょっちゅうありました。これをやめたい。という自分に当てた記事です。

 

 

 

 

現代人はみんな重度のスマホ依存症です。もちろん私も。


朝起きればスマホチェック、飯を食いながらスマホ、トイレでスマホ、お風呂でスマホ、サッカーしがならスマホ、寝ながらスマホ口説きながらスマホ、(ピーーー)しながらスマホ

 

とにかくスマホスマホスマホスマ・・・・

 

こんなにスマホスマホしててゲシュタルト崩壊しないからすごい。

 

しかし、このままじゃアカン!と私は思った。

 

なので、今回、こんな方法でスマホ離れしたいという願望の記事です。

 

 

 

 

 

スマホをダラダラ使わない(興味のない記事を読まない)としっかり思う!

f:id:kirinnox:20190402222844j:plain少し前まで、私は、「こんな、ダラダラスマホ使ってちゃだめだよなぁ(まぁいっか・・・今日やる気起きないし)」という甘いスタンスでした。

 

甘すぎました。

 

やっぱり、スマホをダラダラ使うのは絶対にやめる!!!!!!」という意思がまず必要かなと思います。


前々からうすうす思っていた。

 

スマホをいじっている時間は有意義か?

 

私の場合、だいたいにおいて、有意義ではない

読んでいる文章もそこまで興味のある文章ではないことが多いからです。

 

 

 

 

スマホの危険性

f:id:kirinnox:20190402222924j:plainスマホツールとしては優秀です。

 

しかし暇つぶしとして使うなら、かなり危険です。

 

何故かと言うと、無限に暇が潰せてしまうからです。

 

私がこの文章を書いている間にも、あなたが、この文章を読んでいる間にも、その何万倍もの文章がうpろーどされている。

 

私がなんとなくSNSを読んでいる間にもその何万倍もの文章がツイートされる。

今こうしている間にも。世界の、日本の無数の人が。何十万人もの人がネットに書き込んでいる。

 

そんな物を読み続けたらどうなるでしょう。

 

そんな無数の文章を読み続けたら、時間が足りない。

 

おそらく寝ずに読み続けたとしても、わたしが読むスピードよりも、日本中で文章が投稿されるスピードの方が早いでしょう。

 

すべての記事を読み切る事は到底不可能。

 

そんな記事や呟きを全てチェックしてたら人生が終わってしまいます。

 

なので重要なのは読まない決断をする事かもしれないと思いました。

 

 

 

 

 

 

スマホ以外のやることを一点に絞って行動する

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スマホをダラダラ使うのをやめるためには、別の事をするのが良いかな。と最近考えています。

しかし、スマホを手放し、別の事を始めるのは意外と難しいです。

 

 

この対処法は私自身も模索中です。こちらの記事も参考になれば幸いです。

www.kirinnox.com

 

 

 

スマホを脱して、何かを始めるには、まず、何をするかをひとつだけ決める事が重要だと思います。

 

漫画を読むとか、映画を見るとか、ゲームをするとか、そんなことでも、「ダラダラスマホをいじってる」よりは全然マシだと思います。

 

漫画もゲームも映画も私は好きで、それは、すごく有意義な事と思います。

 

 

私は別のことをやり始める前に、優先順位とか効率を考えないようにしています。

 

「何からやろうかな」って考えている時間にスマホいじってしまって、何かやろうという気持ちが消えていくから。

とにかく、1つやることをすぐに決めて、スマホを閉じて行動したいですね。

 

 

 

 


スマホを投げ捨てる

f:id:kirinnox:20190402223019j:plainスマホの形って、水面に向かって投げたらすごい、水切りできそうじゃないですか?

 

薄いし

 

では僕は今から最寄りの湖に行ってきます。

 

ちなみに、私は、行ったことのある湖の中では本栖湖が一番好きです。

 

 

 

 

 

 

まとめ

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スマホを使うときは、得てして、消費行動です。

全然、生産的な気がしません。

わたしは、何度も、「今日一日何もしないでスマホいじっていた!」という絶望を味わったことがあります。

「おれの人生何もしないでスマホいじっていた!」という絶望にならないように気をつけたいですね。

スマホは無限に暇を潰す。そしてその潰れた「暇」はわたしの人生そのものなのかもしれません。

 

 

それでは皆さん。本栖湖で会いましょう。キリンノックスでした。

 

 


 

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